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38岁偏梨型身材，半年减9斤，腰围-7，下腹-2，臀围-2，大腿-4.5。身材明显紧致匀称，更多的发挥身体优点，取长补短，保持年轻态，之前追求快速减重快减快弹，以为快，实则慢，减的没有弹的快。半年减9斤，再来一年减9斤，你觉得很慢，其实一两年下来彻底改变身材，一次到站不再反弹，请问那些念叨着曾经月瘦20斤的朋友，你们现在怎么样了？是不是一直和肥胖斗争过程舒服结果才能持续。 一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。

2025-09-17 10:22:58

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47岁，168，53kg超小基数，轻松减脂，两周腰围-2，下腹-2，腿围-1，在拉高热量和碳水的基础上，改善了胃口不好，精力体力差虚弱的问题，体型还进步，同时也在配合医生增肌的目的，这才真正的大道至简，体型管理，吃好喝好练好，在不同的年龄段做对自己健康，生活质量，体型三位一体的营养和训练，才能事半功倍。没有高蛋白，没有低热量，没有过量运动，轻松减脂塑形。 一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。

2025-09-18 12:34:23

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"我"是我的身体？是我的思想？？#袁师懋 #修行 #修心 #养生

2025-09-26

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科技类的作文，今年指定会出现在申论考场！

2025-09-26

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2025-09-27

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2025-09-26

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2025-09-26

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2025-09-26

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