不愧是董老师推荐过的书！我们常常因为别人随口一句话、一个眼神，就能琢磨半天，心里莫名难受。《躲在蚊子后面的大象》告诉我们，那些看似不起眼的“蚊子小事”，背后往往藏着一头情绪大象：也许是渴望被重视，也许是需要安全感。它帮我们一步步看懂自己:为什么总被小事牵动情绪？到底在意的是什么？怎样找回平静的自我？如果你也常被小事困扰，也许这本书能帮你找到情绪的出口。 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #情绪管理 #心理学 #情感共鸣

发布时间：2025-09-26

标签图书教育

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内耗的人，都有一个特点：怕。你是否经常想太多，做事犹豫敏感？总在行动前脑补各种失败剧情？别让过度思考偷走你的快乐和勇气！这本书教你停止纠结，告别自我怀疑。拒绝情绪困境，活得轻松有力量。 #好书分享 #治愈系 #拒绝内耗 #心理学 #治愈系书籍推荐

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强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！生活从来不会自己变好，改变的关键在于你。你可以低落，也可以诉说，但你要有的成长的能力。学会调节情绪，寻找其背后的原因，那些看似微小的事情，有时引发的情绪会出乎意料。当你的内心强大起来，就没有人能轻易撼动。 #拒绝内耗 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #心理学 #好书分享

2025-09-05 05:26:00

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2025-09-26

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2025-09-26

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2025-09-26